人間通訊社

國際佛光會中華總會北區協會舉辦2022年My Health健身淨心e起來線上運動，12月25日來到第22天已養成好習慣。每日平均近200位北區佛光人在雲端修持，歲末之際，透過運動參與，推動佛光山開山星雲大師四給精神，是對星雲大師、國際佛光會、眾法師和北區協會幹部們的帶領感謝。

My Health健身淨心e起來線上運動取自北區協會區務委員鄧淑明檀講師的發想，在協會輔導法師群和協會長周聰發及幹部們的支持下，將進行到31日。

活動暖場音樂選自2022國際佛光青年會議大會歌「Never Give Up」，前言寫著「不管下了多少場暴風雨，佛法讓我冷靜寬心、優雅面對」，寫實反映出佛光人與疫情相處的心境。

Never Give Up很有活力的節奏，星雲大師作詞。歌詞中「菩薩心．青年力」，是星雲大師1992年3月1日在花蓮女中演講提到，青年不是以年齡來論，是在內心的奉獻熱忱，比起青年更加熱烈，只要有菩薩心、有創造力，肯學習菩薩道，都可以成為青年，帶給大眾正能量與鼓舞。

My Health健身淨心e起來晚上8時上線，分為2部分，前15分鐘運動，由專業的健身教練Edna帶來強度適中舞蹈、毛巾操等，和佛光人廖淑連老師編制的〈有佛法就有辦法〉韻律舞錄影節目，輪流帶動。後續15分鐘由宣講員宣說星雲大師文章，和個人生命經驗故事體證，讓身心靈充滿正能量，既健身又淨心。

北區協會長周聰發表示，活動安排在雲端，一來鼓勵和方便佛光人全家一起家庭活動，更廣發活動連結網址，邀約佛光之友、非佛光人一起參與，推動星雲大師給人歡喜、信心、方便、希望「四給」精神。